Testimonials

De methode

B.O.K.S staat voor Bewegen Ontdekken Koppelen en Stappen zetten.

De training bestaat uit ervaren (ontdekken) door te doen (bewegen), op deze manier kunnen er koppelingen worden gemaakt naar het dagelijks leven (bewustwording) en vervolgens kunnen er stappen worden gemaakt. In een veilige omgeving wordt er spelenderwijs gewerkt aan de specifieke doelen die wij voorafgaand bespreken.


Als bokscoach, ga ik met je aan de slag. Ik zet boksoefeningen in om dichterbij jezelf te komen. Je zal merken dat deze manier van coachen heel toegankelijk is. Omdat je actief bezig bent, merk je dat er ineens veel meer naar boven komt: dieperliggende emoties, en gevoelens die onbereikbaar leken. Fysiek aan de slag gaan helpt enorm om grote stappen te zetten. En dát is precies wat wij samen bereiken door te boksen.

Wat anderen zeggen

Charlotte

"Dankzij Caroline overwon ik depressie. Ze leerde me bewegen, lachen en zelfvertrouwen opbouwen. Haar coaching is anders dan de standaard hulp."

"Na jarenlange strijd tegen depressie en isolement, vond ik bij Caroline de hulp die ik nodig had. Dankzij haar unieke combinatie van boksen en coaching, ontdekte ik een nieuwe kracht in mezelf. We werkten niet alleen aan mijn mentale welzijn, maar ook aan mijn lichaamstaal en het herkennen van emoties. Het boksen hielp me mijn emoties te uiten en vertrouwen in anderen te ontwikkelen. Bij Caroline draaide het niet om labels, maar om wie je als persoon bent. Hier voelde ik me vrij om te huilen, boos te zijn, mijn grenzen aan te geven, te ontspannen, kwetsbaar te zijn en vooral te lachen. Dankzij haar sessies en de sport kickboksen leerde ik  'het is oké...'."

Alida

"Bij Caroline draait alles om kinderen uitdagen, groeien en succeservaringen."

“Caroline is een lieve enthousiaste coach die aansluit bij de belevingswereld van het kind. Mijn zoontje heeft autisme en kenmerken van ADHD. Ze weet op een speelse en creatieve manier het kind uit te dagen om grenzen te verleggen. Hij is enorm gegroeid, op fysiek en sociaal-emotioneel vlak. Ze wist hem te prikkelen om spannende dingen toch aan te gaan en zo succes ervaringen op te doen, vaak met veel humor.”

C.

"Caroline's Bokscoaching: de ideale combinatie van leren, grenzen verleggen, en plezier."

“Caroline helpt mijn 7 jarige zoontje met het (rustiger) omgaan met tegenslagen en met het stellen van minder hoge eisen aan zichzelf. Dit doet ze geweldig! Mijn zoontje gaat met enorm plezier naar haar toe, kan echt zichzelf zijn en lekker sporten, maar tegelijkertijd leert hij ontzettend veel over zichzelf, zijn reacties en leert hij vooral dat fouten maken oké is! Tussen de sessies merk ik echt dat er zaadjes gepland zijn en krijg ik zelf regelmatig een opmerking waaruit blijkt dat hij het geleerde echt begint toe te passen, ook op mij. Hij is meer ontspannen en thuis laat hij beduidend minder driftbuien zien! Bokscoaching door Caroline is mijns inziens de ideale combinatie van leren over gedrag, positief uitgedaagd worden om je grenzen te verkennen en plezier! Caroline doet dit met veel inzicht, passie en gevoel. Echt een aanrader!”

Danny

"Caroline bracht licht in mijn leven tijdens de coronacrisis. Ze leerde me inzichten over denken en gevoel en gaf me zelfvertrouwen met kickboksen. Ze begreep me zonder oordeel en was er voor me."

"Op 28-jarige leeftijd stortte mijn wereld in tijdens de coronacrisis. Mijn relatie eindigde, mijn contract werd niet verlengd, en mijn geliefde sportschool sloot. De avondklok beperkte mijn uitlaatkleppen. Overweldigd door intense emoties wist ik niet hoe hiermee om te gaan. Ik zocht hulp en vond Caroline. Ze begreep snel mijn behoeften en hielp me inzicht te krijgen in mijn gedachten en emoties. Met kickboksen vond ik een uitlaatklep en bouwde ik zelfvertrouwen op. Caroline is empathisch, oordeelt niet en paste haar aanpak aan mijn behoeften aan. Toen andere hulpverlening geen ruimte bood, was Caroline er. Daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor."

Rachel

"Ik ben dankbaar voor de afgelopen tijd samen met Caroline!"

"Ik ben heel blij met Caroline. Haar rustige uitstraling en communicatie geeft een heel vertrouwd gevoel, net als haar gevoel voor humor;) Het praten in combinatie met boksen vind ik persoonlijk erg prettig, zo heb ik heb mijn eigen krachten mogen ontdekken en kunnen leren hoe ik m’n lichaam zelf onder controle heb. "

J.

"Caroline heeft me ontzettend geholpen mezelf beter te begrijpen en weer vrolijk te zijn. "

"Ik heb me een tijd lang niet goed gevoeld. Ik zat niet lekker in mijn vel, had geen enkele motivatie voor school of andere activiteiten en ik voelde me slap. Toen ik eindelijk hulp durfde te vragen kwam ik terecht bij Caroline. Zij heeft me geholpen met inzien waarom ik me zo voelde en geholpen er iets aan te doen. Naast de goede coaching waar ik veel aan heb gehad was de combinatie met kickboksen en de fysieke inspanning die dat meebracht heel goed voor me. Caroline heeft me ontzettend geholpen mezelf beter te begrijpen en weer vrolijk te zijn. Daarvoor ben ik haar eeuwig dankbaar."

Share by: